Main public logs

Combined display of all available logs of IT-Core. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 03:20, 23 August 2026 HughLindt5 talk contribs created page Co se stane s tělem, když před extrémním sportem zapomenete pít a jíst (Created page with "Nejspolehlivější metoda, jak dávkovat zátěž, je měřit tepovou frekvenci ráno po probuzení. Pokud je po dobu tří až čtyř dnů o pět a více tepů vyšší než váš běžný ranní klid, je to signál, že regenerace není dokončená. V takovém případě nezařazujte další těžký trénink, ale místo toho proveďte aktivní regeneraci, třeba procházku nebo lehký výklus. Naopak pokud je tep stabilní a cítíte se svěží, můžete objem nebo...")
• 03:20, 23 August 2026 HughLindt5 talk contribs created page User:HughLindt5 (Created page with "Někdo, kdo dílnou i obývákem žije už dlouho. Sdílím zde, jak zvládnout domácnost bez stresu. Nejraději hledat cesty, jak si usnadnit život.")
• 03:20, 23 August 2026 User account HughLindt5 talk contribs was created