User contributions for WDLQuinton
Results for WDLQuinton talk block log uploads logs
A user with 2 edits. Account created on 28 August 2026.
28 August 2026
- 12:0212:02, 28 August 2026 diff hist +5,153 N Progresivní relaxace versus klidný spánek: co seniorům pomůže víc? Created page with "Pro hlubší zklidnění mysli zkuste během pití jednoduché dechové cvičení. Nadechněte se na čtyři doby, podržte dech na čtyři doby, vydechněte na šest dob. Opakujte pět až deset cyklů. Pokud se myšlenky zatoulají k práci nebo povinnostem, jemně je přiveďte zpět k vůni a chuti čaje. Tento postup není o dokonalosti, ale o opakovaném návratu do přítomnosti.<br><br>Následně se přesuňte do místnosti s připraveným lehátkem nebo podložk..." current
- 12:0212:02, 28 August 2026 diff hist +144 N User:WDLQuinton Created page with "Někdo, kdo dílnou i obývákem žije už dlouho. Sdílím zde, jak si poradit v malém bytě. Nejraději hledat cesty, jak si usnadnit život." current