Rovnátka v dospělosti: co vám nikdo neřekne a jak to zvládnout
Po sejmutí rovnátek přichází další fáze: retence. Mnoho dospělých si myslí, Should you loved this information and you would love to receive much more information with regards to https://thinmarker.club assure visit the web-site. že tím vše končí, a pak se diví, Https://Livestatus.de že se zuby vracejí. Fixní drát za předními zuby je na pár let nutností, jinak celá investice přijde vniveč. A právě tady se ukáže, jestli jste na změnu skutečně připraveni. Lidé, Rady Pro rekonstrukci kteří si prošli celým procesem, říkají, že nejtěžší nebyla bolest, ale vnitřní nejistota. Jakmile ji překonáte, získáte nejen rovné zuby, ale i nový vztah ke svému tělu.
Další častou pastí je příliš silné čištění zubů. Po nasazení rovnátek jsou dásně citlivější a kartáček s tvrdými štětinami může způsobit mikrotraumata. Používejte měkký kartáček a jemné krouživé pohyby, ideálně po každém jídle. Mezizubní kartáčky a nitě jsou fajn, ale pokud vás to bolí, začněte s jednoduššími pomůckami – třeba s jednosvazkovým kartáčkem. Nezapomínejte na ústní vodu bez alkoholu, která zklidní sliznici a pomůže hojení. Po týdnu by měla být bolest výrazně menší, ale pokud přetrvává déle, poraďte se se svým ortodontistou.
První týdny s rovnátky bývají nejnáročnější. Tlak na zuby, odřené dásně a otlaky na vnitřní straně tváří patří k běžným průvodním jevům, se kterými se setká téměř každý. Nepříjemné pocity se objevují hlavně po aktivaci oblouku nebo po výměně drátku. Dobrá zpráva je, že existují osvědčené postupy, jak si úlevu zajistit rychle a bez zbytečných komplikací.
První velkou výzvou je jídlo. U fixních rovnátek je nutné vyhnout se tvrdým, lepkavým a vláknitým potravinám, jako jsou ořechy, karamely, žvýkačky nebo tuhé maso. Zeleninu a ovoce si nakrájejte na menší kousky, abyste předešli poškození drátků nebo zámečků. Pozor také na příliš horké nápoje, které mohou deformovat některé typy elastických pásků. U průhledných dlah je naopak důležité je před každým jídlem sundat, jinak hrozí jejich prasknutí nebo zabarvení. Po jídle si vždy vyčistěte zuby a dlahu opláchněte vlažnou vodou, abyste předešli zápachu a hromadění bakterií.
Pokud se objeví silná bolest, která neustupuje ani po pěti dnech, nebo se v místě otlaku vytvoří hnis, je nutné vyhledat ortodontistu. Odborník může přehnout konec drátku, upravit zámek nebo předepsat vhodný lék. Většina běžných obtíží se ale dá zvládnout doma. Klíčem je trpělivost, šetrná péče a včasná reakce na problém. Rovnátka nejsou důvodem k utrpení – jen je potřeba vědět, jak jim ulevit.
Bolest při nasazování rovnátek není jen o fyzickém diskomfortu. Ovlivňuje i to, jak mluvíte a jíte, což může vést k tomu, že se začnete vyhýbat společenským situacím. To je ale zbytečné. Zkuste mluvit pomaleji a zřetelněji, a když máte pocit, že vám něco překáží, nespěchejte – svaly si zvyknou. U jídla se vyhněte kousání do tvrdých věcí, jako jsou ořechy, tvrdé pečivo nebo žvýkačky. Tyto potraviny nejen zvyšují tlak, ale také mohou poškodit drátky či konzoly, což by znamenalo další návštěvu a další dny bolesti. Většina lidí se s nepříjemnými pocity vyrovná do dvou týdnů, ale pokud se objeví ostrá bolest nebo zarudnutí, neotálejte s konzultací.
První věc, kterou si ujasněte, je, proč to vlastně děláte. Pokud čekáte, že vám rovnátka změní život, budete zklamaní. Pokud ale víte, že chcete lépe kousat, předcházet obrušování zubů nebo si prostě splnit dávný sen, zvládnete i nepříjemné fáze. Typická chyba dospělých je, že se za rovnátka stydí, a proto je schovávají za úsměv bez rtů. Tím ale jen přitahují pozornost. Mnohem lepší je vzít to s nadhledem – většina lidí na vaše rovnátka ani nepomyslí, protože mají vlastní starosti.
Základem je čištění po každém jídle, nejen ráno a večer. Používejte měkký zubní kartáček a pastu s fluoridy. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k povrchu zubu a krouživými pohyby čistěte každý zámek zvlášť. Nevynechávejte mezizubní prostory – bez mezizubních kartáčků se neobejdete. Jejich velikost vybírejte tak, aby prošly mezi zuby a obloukem bez síly. Po vyčištění si vypláchněte ústa vodou a zkontrolujte zrcátkem, zda na zámcích nezůstaly zbytky.
Podráždění dásní a vnitřní strany tváří je běžné, zejména v prvních dnech po nasazení nebo utažení. Používejte dentální vosk na místa, kde drátky nebo zámečky tlačí. Pokud se objeví vřídek, vyplachujte ústa slanou vodou nebo použijte ústní vodu bez alkoholu. Bolestivost při kousání můžete zmírnit tím, že budete jíst měkkou stravu, jako jsou polévky, jogurty, kaše nebo rozmačkané brambory. Při akutní bolesti pomáhá studený obklad na tvář nebo ledová tříšť, nikdy ale ne horké nápoje.
Další oblastí, kterou lidé podceňují, je mluvení. Rovnátka mohou způsobit dočasnou šišlavost nebo nadměrné slinění. Není třeba panikařit, ústa si zvyknou obvykle do pár týdnů. Pomáhá čtení nahlas, zpívání nebo opakování obtížných slov před zrcadlem. Pokud nosíte průhledné dlahy, snažte se je mít nasazené pokud možno 22 hodin denně, ale při důležité prezentaci nebo pohovoru je můžete sundat – neohrozí to výsledek, pokud to bude byt v panelákuýjimečně. Naopak u fixních rovnátek se řeči nelze vyhnout, proto je dobré trénovat artikulaci.