Když vybíráte povlečení, rozhoduje o spánku i teplotě

Základním pravidlem je vybírat přírodní materiály. Bavlna, len, bambusové vlákno nebo směsi s merino vlnou mají přirozenou schopnost regulovat mikroklima. Syntetické tkaniny, jako je polyester nebo mikrovlákno, sice dobře vypadají a dlouho vydrží, ale nepropouštějí vzduch a zadržují pot. Pokud tedy hledáte povlečení pro teplé noci, sáhněte po lnu. Len je prodyšný, má přirozený chladivý efekt a s každým praním je měkčí. Pro chladnější období se hodí flanel nebo žakár, které hřejí, ale stále umožňují pokožce dýchat.

Nezapomínejte na vertikální členění stěny: nad postel nebo stůl umístěte lišty s háčky, kam dítě pověsí batoh, pyžamo nebo župan. Ušetříte tím místo v komodě. Dalším tipem je využít prostor pod parapetem – úzké police nebo boxy na kolečkách se tam vejdou a lze je vysunout. Při výběru barev se držte světlých tónů na velkých plochách, aby místnost opticky zvětšila, a výrazné barvy nechte na doplňcích, které lze snadno vyměnit.

Pokud se chcete vyhnout častým chybám, zaměřte se na kvalitu místo na barvu. Levné povlečení často obsahuje menší podíl přírodního vlákna, než deklaruje etiketa, a po pár praních se srazí nebo ztvrdne. Nebojte se sáhnout po povlečení s vyšší gramáží a nezapomeňte, že materiál by měl být vybrán podle ročního období. Pro kompromis mezi létem a zimou mějte v šatníku dvě sady: jednu lehkou, jednu teplejší. Tím získáte optimální spánek po celý rok a zároveň prodloužíte životnost povlečení, protože ho nebudete muset prát tak často.

Nakonec zvažte i úpravu ložnice jako takové. Světlo, které pronikne, můžete „odklonit" tím, že postel umístíte tak, aby k vám světlo nedopadalo přímo na obličej. K tomu pomůže například vyšší čelo postele nebo umístění police mezi okno a postel. Jestliže světlo ruší i přes všechny úpravy, sáhněte po spánkové masce – ne sice originální řešení, ale při silném pouličním osvětlení mnohdy jediné, které zaručí klidný spánek. Kombinujte těsnění, fólie a úpravu interiéru tak, abyste našli řešení šité na míru vašemu bytu. Nezapomeňte, že i malá změna, jako je zatemňovací plachta na šňůře, může mít velký účinek, pokud ji správně ukotvíte.

Začněte tím, že ze skříně vyndáte úplně všechno. Nevynechejte žádnou poličku, žádnou zásuvku ani věšákovou tyč. Tento krok je zásadní, protože teprve když vidíte celý obsah na jednom místě, získáte reálnou představu o tom, co vlastně vlastníte. Při vyndávání si připravte tři kategorie: věci, které nosíte pravidelně, věci sezónní a věci, které už nenosíte. Většina lidí dělá tu chybu, že se snaží třídit přímo ve skříni, kde je prostor omezený a rozhodování je pomalé. Venku na posteli nebo na zemi uvidíte všechno najednou a snáz se vám bude rozhodovat.

Až budete mít rozvržení místností a nábytku, zaměřte se na materiály a barvy. Vyberte si maximálně tři základní barvy a držte se jich v celém bytě, aby prostor působil soudržně. Pokud si nejste jistí, využijte vzorníky barev, které si přinesete domů a vyzkoušíte na stěně – denní a umělé světlo barvy výrazně mění. Nechte si na to čas a nerozhodujte se unáhleně. Vhodné je také konzultovat finální výběr s někým, kdo má vkus, ale nechte si poradit, nikoli diktovat.

Nakonec si ověřte, jestli oddělení funguje. Pokud po týdnu zjistíte, že v koutku stejně kontrolujete e-maily, vraťte se k základům. Přesuňte koutek na opačnou stranu místnosti, než je dveřní osa – abyste na pracovní stůl neviděli při vstupu. A hlavně: koutek nevyužívejte k jídlu, pokud u stolu také svačíte. Mozek potřebuje jedno místo pro jednu činnost. Teprve když vám večer dojde, že už hodinu sedíte s knížkou a vůbec vás nenapadlo zkontrolovat pracovní chat, je to správně.

Pozor si dejte na zpracování povlečení. Zápínání na knoflíčky je praktické, ale pokud jsou knoflíky příliš velké, mohou tlačit. Zip je rychlejší, ale u levnějších variant se může kousat. Vybírejte povlečení s alespoň 60 cm širokým otvorem, aby se peřina snadno vkládala. Další častou chybou je kupovat povlečení bez ohledu na rozměr peřiny a polštáře. Vždy si změřte rozměry a srovnejte je s velikostí povlečení, jinak se bude látka shrnovat a tvořit nepohodlné záhyby. Důležité je také sledovat údržbu: některé materiály vyžadují praní na nižší teplotu a nesmí se sušit v sušičce, jinak ztratí své termoregulační vlastnosti.

Uložení věcí do polic a zásuvek vyžaduje systém. Složené trička ukládejte na výšku, ne na hromadu – tak je uvidíte všechna najednou a nebudete muset rozbalit celý stoh, abyste našli to jedno. Ponožky a spodní prádlo rozdělte do malých přihrádek nebo krabiček. Když má každá věc své místo, vracet ji tam je přirozené. Nezapomeňte ani na doplňky, jako jsou šály, kravaty nebo pásky – ty můžete zavěsit na vnitřní stranu dveří nebo do speciálního organizéru. Díky tomu nebudou překážet na policích a vždy je snadno najdete.