Co se stane, když si rovnátka čistíte jen dvakrát denně

Když dostanete rovnátka, většina lidí se soustředí na pravidelné návštěvy ortodontisty a na to, jak dlouho budou rovnátka nosit. Málokdo ale myslí na to, co se stane, když se uprostřed dne přetrhne oblouk, odlepí se zámek nebo začne drát dráždit dáseň. Bez připravené sady se pak ocitnete v nepříjemné situaci, kterou lze přitom snadno vyřešit. Kvalitní domácí i cestovní výbava vám ušetří bolest, stud i zbytečnou návštěvu pohotovosti.

Obecně platí, že letní kontrola u ortodonta by měla být stejně důležitá jako ta v lednu nebo v dubnu. Pokud máte předepsané gumičky, noste je i během dovolené. Mnoho lidí si je sundá, protože jim to přijde nepohodlné, ale to je velká chyba – přestávka v nošení gumiček znamená, že se zuby posunou zpátky a celá léčba se prodlouží. Vezměte si jich s sebou dostatek, ideálně i s malým pouzdrem, abyste je měli vždy po ruce.

Pokud máte v plánu nosit rovnátka více než rok, naučte se čištění brát jako součást každodenní rutiny, ne jako nutné zlo. Když si vytvoříte návyk čistit si zuby po každém jídle, trénujete nejen úsměv, ale i disciplínu, která se vám vrátí v podobě zdravých zubů. Naopak pokud čištění zanedbáte, čeká vás po sejmutí rovnátek nepříjemné překvapení v ordinaci. Každá minuta čištění navíc je investicí do toho, abyste po ukončení léčby nemuseli řešit kazy nebo záněty dásní.

Nejčastější chybou je čištění pouze vodorovnými pohyby. Tím se plak pouze rozetře po povrchu, ale nedostane se pod drátky ani mezi zuby. Používejte krátké vertikální pohyby od dásně k zubu a nezapomínejte na zadní plochy stoliček. Dalším častým prohřeškem je příliš silný tlak – můžete si poškodit dásně a opotřebovat sklovinu. Kartáček držte lehce, jako byste drželi pero, a nechte hlavici klouzat bez velké síly. Po vyčištění zkontrolujte v zrcátku, jestli na zámcích nejsou zbytky pasty nebo jídla.

Pečlivé čištění rovnátek je základ, ale i přes veškerou snahu se občas stane, že se kousek jídla zasekne mezi drátky nebo pod elastickými pásky. V tu chvíli je třeba jednat rychle, ale zároveň s rozvahou. Správný postup totiž nejen odstraní nepříjemné zbytky, ale také prodlouží životnost vašich rovnátek a ochrání je před poškozením.

Mezi časté chyby patří používání běžné zubní nitě bez závitu, která se trhá a zůstává zachycená v rovnatkách. Další chybou je čištění rovnátek hned po jídle, když jsou ještě zbytky přilepené a suché. Vždy vyplachujte ústa vodou nebo počkejte pár minut, aby se jídlo změkčilo. Také se vyhněte čištění rovnátek kartáčkem s tvrdými štětinami, který může poškrábat povrch zámků.

Jak si poradit s čištěním po každém jídle Hlavním pravidlem je čistit zuby do třiceti minut po každém jídle, i po malé svačině. Nemusíte pokaždé vytahovat celý arzenál kartáčků a pomůcek, ale minimálně vypláchněte ústa vodou a odstraňte viditelné zbytky jídla. Ideální je nosit s sebou malý cestovní kartáček s ochranným krytem. Pokud jíte někde, kde si nemůžete vyčistit zuby, alespoň si důkladně vypláchněte ústa a po návratu domů to dožeňte pořádným čištěním.

Typickou chybou je sestavit sadu až ve chvíli, kdy nastane problém. Pak běháte po lékárnách a zkoušíte, co zrovna seženete. Přitom stačí jednou za měsíc zkontrolovat obsah sady a doplnit chybějící položky. Pravidelně také kontrolujte datum spotřeby u vosku a dezinfekčních prostředků – prošlý vosk tvrdne a neplní funkci. Pokud si nejste jistí, co přesně do sady patří, zeptejte se svého ortodontisty při pravidelné kontrole. On zná váš konkrétní typ rovnátek a poradí nejlépe.

Cestovní verze sady by měla být kompaktní a přehledná. Ideální je malý pevný box, který se vejde do kabelky nebo batohu. Vedle vosku, krytek a pinzety v něm mějte i jednorázové rukavice – hodí se, když potřebujete sáhnout do úst na veřejnosti. Přibalte také malé zrcátko a hygienické ubrousky na očištění rukou před manipulací. Nezapomeňte na rezervní gumičky a jeden mezizubní kartáček navíc, který se může snadno zlomit nebo ztratit. Vše mějte v oddělených přihrádkách, abyste k nim měli rychlý přístup.

Nakonec si řekněte: co se stane, když to letos vynechám? Ortodontista při kontrole nejenom vymění dráty, ale taky zkontroluje, jestli se něco neposunulo špatně. Zanedbaná návštěva může vést k tomu, že na podzim zjistíte, že se aparát poškodil a vy o tom nevěděli. Místo rychlého doladění pak budete muset řešit opravu, která zabere víc času a možná i peněz. Letní schůzka je vlastně nejjednodušší cesta, jak zajistit, že vám léčba skončí včas a s výsledkem, který čekáte.