Bolest při nasazování rovnátek, o které většina mluví jen šeptem
Druhým bodem je kontrola nad pohybem hlavice. U rovnátek se vyhněte rotačním kartáčkům s tvrdými štětinami, protože mohou zachytit drát a táhnout rekonstrukce koupelny krok za krokem něj. If you have any concerns about the place and how to use Jak zařídit malou Kuchyni, you can get hold of us at our own website. Vhodnější jsou sonické kartáčky s měkkými štětinami a režimem „citlivý" nebo „ortodontický". Pokud takový režim nemáte, zvolte běžný „čištění" s kratšími časovými úseky a zapněte funkci pauzy, která vás upozorní, abyste místo nepřetlačovali. Při čištění vždy veďte hlavici pod úhlem 45 stupňů k dásni a postupujte od dásně k zubu, ne naopak.
Jak často a na co si dát pozor Mezizubní kartáčky byste měli používat jednou denně, nejlépe večer před spaním, kdy máte dostatek času. U rovnátek je ale vhodné provést rychlé čištění i po každém jídle, pokud to situace dovolí. Nejčastější chybou je používání jednoho kartáčku na všechny mezery bez ohledu na jejich šířku. Druhým častým prohřeškem je příliš silný tlak, který vede k podráždění dásní a jejich krvácení. Pokud dásně krvácejí i po týdnu pravidelného používání, navštivte svého ortodontistu nebo dentální hygienistku.
Fixní rovnátka vyžadují při sportu důslednější ochranu než běžné zuby. Správně nasazený chránič totiž nechrání jen sklovinu, ale především celý ortodontický aparát a měkké tkány úložné prostory v malém bytě puse. Špatně zvolený nebo špatně nasazený chránič může naopak způsobit víc škody než samotný náraz. Proto se vyplatí znát rozdíl mezi typy a hlavně postup, jak chránič správně usadit.
Prvním krokem je pochopit, co váš kartáček umí. Většina modelů nabízí režimy jako čištění, citlivý, bělení nebo masáž dásní. U rovnátek je klíčový rozdíl v intenzitě kmitů a délce časovače. Pokud máte keramická nebo kovová zámečky, potřebujete režim s nižší frekvencí, který šetrně odstraní plak bez rizika uvolnění lepicích plošek. Začněte vždy nejnižší intenzitou a přidávejte teprve tehdy, když víte, že vaše dásně reagují bez zarudnutí.
První dny s fixními rovnátky bývají nepříjemné. Tlak na zuby, oděrky na rtech a celkový pocit, že máte v puse cizí těleso, dokážou pořádně znepříjemnit běžné fungování. Nejde jen o estetiku – jde o to, jak se s tím prakticky vyrovnat, abyste mohli normálně jíst, mluvit a spát. Není to žádná věda, ale pár věcí je dobré vědět předem, abyste si první týden zbytečně neztížili.
Když zvažujete snímací retainer, rozhoduje důslednost Snímací retainer je pohodlnější na údržbu, ale jeho účinnost stojí na vaší spolehlivosti. Dlahku nasazujte každou noc, ne jen občas. Častou chybou je nošení pouze pár hodin denně nebo vynechávání víkendů. Po týdnu takového režimu začnou zuby reagovat a výsledek se vrací zpět. Pokud víte, že na pravidelné nošení zapomínáte, zvažte raději fixní variantu.
Klíčový moment nastává při samotném tvarování. Připravte si vodu ohřátou na asi sedmdesát stupňů, ne vřelou – příliš horká voda chránič zdeformuje nevratně. Ponořte ho na dobu uvedenou v návodu, obvykle deset až dvacet sekund. Vyndejte ho vidličkou, ne prsty, a nechte ho asi pět sekund okapat. Poté ho vložte do úst tak, aby zadní hrana směřovala k patru, a silně ho přitiskněte k horním zubům. Prsty přitlačte na vnější stranu, jazykem na vnitřní. Buďte důslední zejména v místech, kde jsou zámky – tam musí chránič obejít drát i zámek, ne ho jen přikrýt.
Kartáček pravidelně vyměňujte – přibližně po dvou až třech týdnech, nebo dříve, pokud si všimnete, že jsou štětiny roztřepené nebo drátek zdeformovaný. Nikdy nepoužívejte kartáček, který spadl na zem, a nesdílejte jej s nikým jiným. Pro lepší přístup k zadním zubům můžete použít speciální držák, který kartáček prodlouží. Vždy se ale ujistěte, že držák je kompatibilní s průměrem kartáčku, který používáte.
Nošení rovnátek klade na ústní hygienu vyšší nároky. Drátky, zámky a gumičky vytvářejí spoustu míst, kde se snadno zachytávají zbytky jídla a tvoří se plak. Běžný kartáček si s těmito místy neporadí, a proto přicházejí na řadu mezizubní kartáčky. Jejich správný výběr a použití není žádná věda, ale vyplatí se znát pár zásad, které vám ušetří čas i případné nepříjemnosti.
Jak si ulevit od tlaku a otlaků, aniž byste sáhli po lécích Když vás tlačí drátky nebo konzoly, sáhněte po vosku na rovnátka. Většinou ho dostanete v balení, ale pokud ne, existuje jednoduchá domácí varianta: kousek včelího vosku nebo silikonová podložka nastříhaná na malé kousky. Naneste ho na místo, které dráždí, a nechte působit. Vosk se ale musí měnit, hlavně po jídle, jinak začne dráždit. Pokud vosk nemáte, pomůže i výplach slanou vodou – zmírní otok a podpoří hojení oděrek. Důležité je neškrábat si rty jazykem, protože to jen zvyšuje podráždění.