5 způsobů, jak účinně odstranit skvrny od čaje z rovnátek

Fixní rovnátka mají ale i své stinné stránky. Kromě toho, že bolí při utahování, vyžadují pečlivou hygienu. Mezi zámky a drátkem se snadno zachytávají zbytky jídla, a pokud si nebudete čistit mezizubními kartáčky a nití, hrozí vám bílé skvrny po zubním kameni a záněty dásní. Než podepíšete souhlas s fixním aparátem, domluvte si s ortodontem, jak přesně máte čistit — a vyzkoušejte si to doma dřív, než vám rovnátka nalepí. To vám ušetří spoustu nepříjemností.

Podceňovaným faktorem je také péče o samotné dlahy. Jejich čištění by nemělo probíhat běžnou zubní pastou, která je abrazivní a zanechává na dlahách mikroškrábance, kde se pak usazují bakterie a skvrny. Stačí je oplachovat vlažnou vodou a čistit měkkým kartáčkem s jemným tekutým mýdlem. Pokud dlahy nebudete udržovat, ztratí svou průhlednost a začnou zapáchat, což vás může donutit je měnit častěji, než je nutné. Stejně důležité je vyhýbat se horkým nápojům, protože teplo může dlahy deformovat a ztratí svou přesnost – pak si musíte pořídit novou sadu za vlastní peníze.

Nevýhodou, kterou mnozí podceňují, je nutnost nošení retenčního drátu nebo dlahy po ukončení aktivní fáze. Zuby mají tendenci se vracet do původní polohy, a proto je retence nezbytná. Obvykle se doporučuje nosit retainer na noc po dobu minimálně tří let, u závažných vad dokonce doživotně. Zanedbání této fáze vede k relapsu – zuby se posunou zpět a veškerá snaha přijde vniveč.

Když nosíte rovnátka, běžná dentální nit často nestačí. Drátky a zámky vytvářejí místa, kam se klasické čištění nedostane, a právě tam se usazuje plak. Mezizubní kartáčky jsou v tomto ohledu účinnější, ale mají své limity. Pokud je zkombinujete s nití, dosáhnete čistoty, kterou samostatný postup nenabídne. Klíčové je ale pořadí a technika – jinak si můžete spíš ublížit, než pomoci.

Strava a návyky, které rovnátka nesnášejí I když se to může zdát samozřejmé, mnoho lidí podcení vliv jídla na stav rovnátek. Tvrdé potraviny, jako jsou tvrdé bonbóny, ořechy, suchary nebo křupavá zelenina, mohou způsobit odlepení zámečku nebo ohnutí drátu. Pokud si chcete dát jablko nebo mrkev, nakrájejte je na menší kousky a žvýkejte zadními zuby. Lepkavé a žvýkací cukrovinky, karamel, žvýkačky a sušené ovoce se zase snadno zamotají do drátků a jsou téměř nemožné vyčistit. Sladké a kyselé nápoje, zejména limonády a džusy, navíc zvyšují riziko eroze skloviny – pokud je pijete, použijte brčko a po dopití si vypláchněte ústa vodou.

Výběr mezi fixními a snímacími rovnátky není jen o estetice, ale hlavně o tom, co od léčby skutečně očekáváte. Fixní aparát drží na zubech nepřetržitě a zvládá i složité posuny, protože na něj působíte prakticky nonstop. Snímací rovnátka naopak fungují jen tehdy, když je máte v ústech dostatečně dlouho — a právě tady většina lidí selhává.

Pokud se rozhodnete pro snímací rovnátka, nepodceňujte zvykání. První týden budete mít zvýšené slinění, občasné škrábání a možná i lehkou vadu řeči. To je normální. Ale pokud vás aparát tlačí na dásně nebo způsobuje ostré rány, nečekejte, že to přejde samo — jděte na korekci. A pozor na to, kam rovnátka odkládáte. Častý omyl je zabalit je do ubrousku a položit na stůl, pak je omylem vyhodíte. Mějte na to stálou krabičku a vždy ji mějte u sebe.

Samotná účinnost neviditelných rovnátek je srovnatelná s klasickými fixními rovnátky, ale pouze v případě, že budete dlahy nosit skutečně celý den. Minimální doba nošení je 22 hodin denně, přičemž vyjímání je povolené jen na jídlo, čištění zubů a pití jiných nápojů než vody. Pokud tuto dobu nedodržíte, zuby se nebudou pohybovat podle plánu, a vy budete muset nosit dlahy déle, případně si pořídit další sadu. K tomu dochází častěji, než si lidé myslí – mnozí podcení vyjímání při kávě nebo společenských událostech a výsledkem jsou prodloužená terapie a vyšší náklady.

Fixní kovová rovnátka vyžadují jiný přístup než běžné čištění zubů. Nejde jen o to, že se vám do kartáčku zamotávají drátky. Hlavním problémem je, že se pod zámečky a kolem drátků usazují zbytky jídla a vytvářejí plak, který může způsobit bílé skvrny na zubech. Tyto skvrny nejsou kazem, ale odvápněním skloviny, a po sejmutí rovnátek zůstanou natrvalo. Abyste tomu předešli, musíte změnit techniku čištění i používané pomůcky.

Na co si dát pozor při samotném nošení: po každém nasazení dlahy na zuby byste měli pocítit mírný tlak, ale ne ostrou bolest. Pokud se objeví silná bolest nebo tlak přetrvává déle než dva dny, je to signál, že dlahy nesedí správně. V takovém případě nečekejte na další plánovanou návštěvu, ale kontaktujte svého ortodontistu. Ignorování problému může vést k tomu, že se zuby začnou posouvat jiným směrem, než bylo plánováno, a vy budete potřebovat nový plán celé terapie – což je opět otázka peněz a času. Stejně důležité je nosit dlahy i na noc, protože právě během spánku dochází k největšímu pohybu zubů.