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• 19:07, 19 August 2026 TemekaVial1 talk contribs created page Flurgestaltung mit ökologischen Baustoffen (Created page with "<br>Für die Temperaturregelung empfiehlt sich ein Szenario, das den Raum etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen leicht abkühlt. Optimal sind 17 bis 19 Grad – das senkt die Körpertemperatur und fördert das Einschlafen. Nutzen Sie dazu ein intelligentes Thermostat, das die Heizung drosselt, aber nicht komplett abschaltet. Eine zu starke Abkühlung in der Nacht kann zu kalten Füßen führen und den Schlaf stören. Planen Sie auch kurze Aufheizphasen am Morgen ein, da...")