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• 09:39, 28 August 2026 BeckyManzer talk contribs created page Bevor Sie schlafen gehen: Welche Lage Ihren Rücken schont (Created page with "<br>Was die wenigsten wissen: Die Bauchlage ist selten die Lösung Die Bauchlage gilt bei vielen als bequem, belastet aber die Halswirbelsäule maximal. Um atmen zu können, muss der Kopf zur Seite gedreht werden – die Wirbelsäule bleibt dabei in einer verdrehten Haltung, die Muskelverspannungen und Kopfschmerzen fördert. Wer nicht umstellen möchte, sollte zumindest das [https://www.google.com/search?q=Kissen%20weglassen&btnI=lucky Kissen weglassen] und den Kopf dir...")