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• 15:12, 11 September 2026 CoryDelapena talk contribs created page 5 Fehler, Die Den Offenen Grundriss Ruinieren (Created page with "Neben der Zusammensetzung spielt auch die Zubereitung eine Rolle. Schonendes Garen wie Dünsten, Dämpfen oder kurzes Braten erhält mehr Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe als langes Kochen oder Frittieren. Wer gerne Rohkost isst, profitiert von Enzymen und Vitaminen, die hitzeempfindlich sind. Aber Achtung: Manche Menschen vertragen grosse Mengen rohes Gemüse schlecht – Blähungen und Völlegefühl sind die Folge. Hier hilft es, Rohkost mit gekochten Speisen zu...")