Main public logs

Combined display of all available logs of IT-Core. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 16:42, 11 September 2026 AnnisSpring060 talk contribs created page První lezení na umělé stěně: chyba, která tě odradí hned na startu (Created page with "<br>Při samotném lezení drž ruce spíš natažené a pohybuj nohama jako po žebříku. Většina začátečníků se křečovitě drží a táhne se vzhůru pouze silou paží, což je nejrychlejší cesta k vyčerpání. Místo toho se odrážej ze špiček, střídej těžiště a nohy měj rozkročené, aby ses nemusel přitahovat k chytu. Pokud cítíš, že předloktí hoří, je to normální – ale neznamená to, že máš lézt dál. Po dvou až třech poku...")