Main public logs

Combined display of all available logs of IT-Core. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 18:05, 10 September 2026 PYZAdalberto talk contribs created page 5 zásadních rad pro práci s turistickými holemi do kopce i z kopce (Created page with "Typickou chybou je držet hole příliš nízko u těla. Pak se nemůžete přirozeně odrazit a všechny síly jdou do ramen. Dalším problémem je, když lidé při chůzi švihají holemi jako při běžné chůzi bez nich. S holemi by pohyb měl vycházet z opačné paže a nohy – podobně jako při běžném kroku. Když jdete do kopce, zkraťte krok a nechte hole pracovat v rytmu, který vám vyhovuje. Není nutné dělat dlouhé výpady. Pokud jdete z kopce, vy...")