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• 12:39, 3 September 2026 KingGarden7918 talk contribs created page Wenn Alltagsstress Sie Belastet: So Senken Sie Ihr Belastungsniveau (Created page with "Typische Fehler sind außerdem das ständige Wiederholen negativer Gedanken und das Grübeln über bereits Vergangenes. Ersetzen Sie diese Gedankenschleifen durch eine konkrete, sinnvolle Handlung: räumen Sie Ihren Schreibtisch auf, trinken Sie ein Glas Wasser oder machen Sie eine kurze Dehnübung. Diese lenken ab und senken die körperliche Anspannung messbar.<br><br>Bevor Sie einen Wohnzimmerteppich kaufen, sollten Sie sich über die gewünschte Wirkung im Klaren sei...")