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• 13:56, 1 September 2026 SheritaMilliner talk contribs created page Fit In 12 Quadratmetern: So Klappt Das Training Zu Hause (Created page with "Ein oft unterschätzter Punkt ist die Belüftung während des Trainings. In kleinen Räumen steigt die Luftfeuchtigkeit schnell an, und die Luft wird stickig. Öffnen Sie vor dem Training das Fenster weit und ziehen Sie danach die Tür nicht sofort zu. Ein kleiner Ventilator kann helfen, die Luft in Bewegung zu halten. Nach dem Training sollten Sie das Fenster erneut öffnen, um die feuchte Luft abzuführen. Das beugt nicht nur Schimmelbildung vor, sondern sorgt auch daf...")