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• 06:29, 28 August 2026 TyroneTarpley talk contribs created page Mehr Energie im Alltag: Die ausgewogene Ernährung als Schlüssel (Created page with "<br>Neben der Auswahl der Lebensmittel spielt auch die Flüssigkeitszufuhr eine Rolle. Oft wird Durst mit Hunger verwechselt. Trinken Sie regelmäßig über den Tag verteilt, am besten Wasser, ungesüßten Tee oder stark verdünnte Saftschorlen. Kaffee in Maßen ist in Ordnung, aber verzichten Sie auf zuckerhaltige Energydrinks oder Softdrinks – sie liefern kurzfristig Energie, entziehen dem Körper aber auf Dauer Flüssigkeit und Mineralstoffe. Ein Glas Wasser vor jed...")