Main public logs

Combined display of all available logs of IT-Core. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 12:02, 28 August 2026 WDLQuinton talk contribs created page Progresivní relaxace versus klidný spánek: co seniorům pomůže víc? (Created page with "Pro hlubší zklidnění mysli zkuste během pití jednoduché dechové cvičení. Nadechněte se na čtyři doby, podržte dech na čtyři doby, vydechněte na šest dob. Opakujte pět až deset cyklů. Pokud se myšlenky zatoulají k práci nebo povinnostem, jemně je přiveďte zpět k vůni a chuti čaje. Tento postup není o dokonalosti, ale o opakovaném návratu do přítomnosti.<br><br>Následně se přesuňte do místnosti s připraveným lehátkem nebo podložk...")