Main public logs

Combined display of all available logs of IT-Core. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 05:01, 28 August 2026 HannahDimarco talk contribs created page Chyba, která ohrožuje miminko: saunování v těhotenství (Created page with "Pokud cvičíte ráno, zařaďte po pěti pozdravech slunce pár lehů na záda: přitahování kolen k hrudníku, zvraty v leže a mostík. Večer naopak vsaďte na předklony a pozice na uvolnění kyčlí. Deset minut před spaním si lehněte do pozice mrtvoly, ale s pokrčenými koleny – to uleví bederní páteři. Zavřete oči a vnímejte, jak se tělo postupně dotýká podložky. Toto je nejdůležitější část domácího cvičení, protože se učíte nas...")