Když meditační koutek nestačí, upravte ho pro všímavost: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

23 August 2026

  • curprev 06:2806:28, 23 August 2026 KatieSteffan9 talk contribs 5,609 bytes +5,609 Created page with "Třetí častý omyl spočívá v očekávání okamžitého efektu. Dechová cvičení nejsou kouzelná pilulka. Pokud je použijete ve chvíli silné paniky, může trvat několik minut, než se tělo začne uvolňovat. Doporučuje se proto cvičit i v klidu, ideálně dvakrát denně, abyste si techniku zažili a tělo si ji spojilo s bezpečím. Při akutní úzkosti pak máte větší šanci, že se vám podaří zareagovat správně.<br><br>Pravidelně kontrolujte,..."
Retrieved from "https://www.it-core.eu/wiki/index.php?title=Když_meditační_koutek_nestačí,_upravte_ho_pro_všímavost"