Chyba, která ohrožuje miminko: saunování v těhotenství: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

28 August 2026

  • curprev 05:0105:01, 28 August 2026 HannahDimarco talk contribs 5,221 bytes +5,221 Created page with "Pokud cvičíte ráno, zařaďte po pěti pozdravech slunce pár lehů na záda: přitahování kolen k hrudníku, zvraty v leže a mostík. Večer naopak vsaďte na předklony a pozice na uvolnění kyčlí. Deset minut před spaním si lehněte do pozice mrtvoly, ale s pokrčenými koleny – to uleví bederní páteři. Zavřete oči a vnímejte, jak se tělo postupně dotýká podložky. Toto je nejdůležitější část domácího cvičení, protože se učíte nas..."