Editing Membránové bundy: chyba, která zničí jejich funkci

Během pohybu ve tmě se vyplatí používat turistické hole, a to nejen pro oporu, ale i pro kontrolu terénu. Špičkou hole ohmatávejte cestu před sebou – pokud narazíte na kámen, obejdete ho. Další pomůckou je poslouchat. Šumění potoka, pohyb větru v korunách stromů nebo hlas horské služby – všechny tyto zvuky vám dají informace, které zrak nedokáže. Nezapomeňte také na vrstvené oblečení, protože v noci teplota klesá rychleji než ve dne a vlhkost se drží v údolích.<br><br>Na co se zaměřit při sestupu a co dělat, když se počasí zhorší Sestup ze sedla bývá zrádnější než výstup. Klesání namáhá kolena a klouby, ale také vyžaduje větší soustředění na každý krok. Používejte trekové hole, pokud je máte, a dávejte pozor na uvolněný kámen či mokré kořeny. Neodbočujte z vyznačené cesty jen proto, že se zdá kratší – mnohdy vede přes suťové pole nebo mokřinu, kde se snadno uklouzne a hrozí pád do rokle. Pokud musíte jít mimo cestu, orientujte se podle mapy a kompasu, ne podle GPS v mobilu, který může ztratit signál.<br><br>Nezapomínejte ani na rytmus a pauzy. Sestup by neměl být nekonečný pád po kamenech, ale vědomý pohyb. Dělejte kratší kroky a udržujte plynulé tempo, které vám umožní vnímat terén pod nohama. Po každé hodině sestupu si dejte pět až deset minut odpočinku, při kterém protáhnete lýtka, hamstringy a kvadricepsy. Protažení svalů po námaze snižuje jejich ztuhlost a připravuje je na další zatížení.<br><br>Samotná membrána je jen polovina funkce. Druhou polovinou je údržba. Impregnace a čistota povrchové vrstvy rozhodují o tom, jestli voda bude stékat po povrchu, nebo se vsákne. Pokud bunda začne ‚sát‘ vodu, nemusí být nutně vadná – často jen chybí impregnace. Pravidelně ji proto perte speciálním přípravkem, nikoliv běžným pracím práškem, který ucpe póry. Po vyprání vždy znovu impregnovat. Sušte vždy volně na ramínku, nikdy na topení. Běžná chyba je také žehlení nebo sušení v sušičce – vysoká teplota poškodí membránu a podlepené švy.<br><br>Nakonec si dejte pozor na kompromisy v podobě ‚membrána bez jména‘. Levné bundy často používají mikropórovou fólii, která je podobná, ale nemá tak dobrou životnost. Není to nutně špatná volba pro příležitostného nositele, ale počítejte s tím, že se může začít odlupovat nebo praskat po pár sezonách. Pokud kupujete bundu na pravidelné nošení, vyplatí se investovat do osvědčených konstrukcí, které mají jasně definovanou hydrostatický sloupec a prodyšnost. A hlavně – nikdy se nenechte zlákat pouze reklamou. Skutečná funkce se pozná až při nošení.<br><br>Nakonec si řekněme, kdy do Brd vyrazit. Nejlepší jsou jarní měsíce (duben–červen), kdy je příroda svěží a ještě není takové horko. Na podzim zase oceníte barevné listí a klid po letní sezóně. V létě se vyhněte poledním hodinám – nejen kvůli vedru, ale také kvůli riziku bouřek, které se v horském prostředí rychle stahují. Stačí sledovat předpověď počasí a vyhnout se dnům se silným větrem. S těmito tipy si Brdy užijete bezpečně a s respektem k přírodě, ať už jste začátečník nebo vousatý ostřílený turista.<br><br>Když nemáte mapu ani buzolu, spolehněte se na přírodní úkazy. Mech na stromech roste častěji na severozápadní straně, ale není to pravidlo – v hlubokých údolích se liší. Lépe funguje pozorování korun stromů: na severní straně jsou hustší a větve sahají níž. Vyšší a starší stromy na okraji lesa mívají bohatší větve na jih. Ranní slunce vychází na východě, polední stín ukazuje k severu – pokud si tyto principy zažijete, získáte spolehlivý kompas.<br><br>Klíčové je sledovat oblačnost. Když se začnou tvořit kupovité mraky, které rychle rostou do výšky, nebo když slyšíte hřmění, okamžitě opusťte hřeben a sestupte alespoň o dvě stě výškových metrů. Nikdy se neschovávejte pod osamělým stromem ani v jeskyni, která je mělká – hledejte terénní depresi, kde si dřepnete a zmenšíte kontakt s podložkou. Z batohu vyndejte kovové předměty a pokud máte karimatku, sedněte si na ni.<br><br>Proč se krok do strany vyplácí víc než přímý sestup Na prudkých svazích nebo na sypkém povrchu se vyplatí používat takzvaný boční krok. Otáčíte tělo kolmo ke svahu a nohy posouváte stranou. Tento pohyb zatěžuje kolena pod jiným úhlem a přesouvá část námahy na stehenní svaly, které jsou pro tuto zátěž lépe přizpůsobené. Střídejte strany, po deseti až patnácti krocích se otočte a sestupujte opačně. Zabráníte tím jednostrannému přetížení a udržíte pozornost déle.<br><br>Zásadní chybou bývá koupit bundu bez ohledu na počet vrstev membrány. Jednovrstvé bundy jsou levnější a měkké na dotek, ale mají nižší odolnost proti mechanickému poškození – snadno se prodřou o batoh nebo o skálu. Třívrstvé konstrukce jsou tužší a těžší, ale vydrží mnohem víc a hodí se na náročnější terén. Pro běžné nošení stačí dvouvrstvá varianta s volnou podšívkou, která je pohodlná a snadno se vrství s oblečením pod ní. Mnozí ale dělají opačnou chybu: koupí drahou třívrstvou bundu na procházky po městě, kde ji nenosí, protože šustí a je nepoddajná.